В статье «Правила бокса» мы расскажем про основные правила популярного единоборства, рассмотрим инвентарь, экипировку, а также покажем все нарушения правил.
#Бокс #Boxing #Box #ПроБокс #ProBoxing #оБоксе #ПравилаБокса
Бокс – это один из самых древних и популярных видов спорта в мире. Соревнования по боксу проходят по всему миру и собирают миллионы онлайн и тысячи офлайн поклонников. Естественно, что эта армия уже давно знает правила бокса, знает изменения, знает историю своих кумиров. Если по каким-то причинам Вы не знаете правила бокса, то наша статья поможет это исправить.
В боксе существует два направления: Любительские бои и Бои профессионалов. Основные правила в обоих направлениях похожи, но начнем мы не с различий, а с места, на котором проводится бой.
Боксерский ринг
Боксерский ринг – это квадрат, размером от 5,82 до 7,8 метров. Ринг огорожен 4-мя рядами канатов на высоте 40, 70, 100 и 130 сантиметров. Углы ринга оформлены из мягких перемычек, из плотного материала.
По строению ринг напоминает большую двуспальную кровать. В основе боксерского помоста — стальной каркас. Сверху к нему секциями крепиться деревянная платформа.
Деревянная платформа на вид обычная фанера, а ее толщина всего 20 мм. Но это только на вид, а на самом деле массив состоит из 10 березовых панелей, которые склеены и намертво спрессованы между собой.
Самое главное в ринге – это настил или так называемый матрас. Он выполнен из пенополиэтилена, который позволяет поглощать энергию и не портиться длительное время, ему не страшны высокие нагрузки и влага.
И наконец, заключительный штрих любого ринга — канаты безопасности. Они замыкают пространство, и ринг становится клеткой. Под разноцветным чехлом скрывается 4-х сантиметровый металлический трос в мягкой оболочке.
Экипировка боксера
Уже достаточно давно боксерский шлем был отменен в любительских боях. Вместо него тренерам рекомендуется наносить на лицо защитное средство, которое предотвращает от порезов. Шлем используются только в боях среди женщин и юниоров.
По правилам бокса использование капы во всех боях обязательно. Капа – это приспособление-амортизатор между нижней челюстью и черепом, которая защищает зубы спортсмена. Если столкновение кулака и подбородка избежать не удалось, то капа на 40% поглощает энергию удара.
Сегодня капа — это не только защита боксера, но и его секретное оружие, так как она может на 30% увеличить силу спортсмена. Речь идет о нейромышечной капе, которая изготавливается индивидуально под каждого спортсмена.
Нейромышечная капа содержит информацию положения челюсти спортсмена, при которой все мышцы расслаблены. Одевая капу, спортсмен автоматически запускает режим «релаксации мышц челюсти», что помогает избежать рефлекторного перенапряжения мышц спины и шеи.
Защита паха. В любительском боксе использование ракушек обязательно. В профессиональных же боях используется широкий пояс, который переходит в своеобразный проектор защиты паховой зоны.
Униформа. В любительских боях униформа состоит из майки, трусов, легкой обуви, носков. Вся униформа строго регламентирована. Например, носки не должны выступать выше колена, а обувь не должна иметь шипы. В профессиональных боях не используется майка.
Перчатки. Все боксерские перчатки выполнены из высококачественной натуральной кожи. По регламенту международной федерации заменителю кожи на ринге не место. Натуральная кожа, как эластичная ткань, растягивается по каркасу перчатки не оставляя складок, а вот кожзаменитель наоборот. Каждая такая складка может придать дополнительную ссадину на лице соперника, да и срок службы у кожзама будет гораздо меньше.
Но главное, это не обложка, а содержание. Пару десятков лет назад боксерские варежки для жесткости наполнялись спрессованным конским волосом. Со временем он сбивался, и спортсмен наносил удары практически голой рукой.
Сегодня внутрикожного чехла находится объемный полипропиленовый каркас, намертво замурованный сверхпрочными лавсановыми нитями.
Кроме того, в перчатку вшивают специальный валик, или как его называют, супинатор, который не позволяет спортсмену до конца сжать кулак, тем самым боксеру становится сложнее отправить соперника в нокаут. Толщина супинатора всего 8 мм, но он сокращает силу удара в 2-а раза.
Перчатки имеют различный вес. Весом в 284-и грамма (10 унций) используют в боях до первого полусреднего веса (64 кг), а весом 340-к грамм (12 унций) во всех остальных весовых категориях.
Основные правила бокса
Бой делится на раунды по 3-и минуты каждый с перерывом в 1 минуту и проходит на специально подготовленной площадке – ринге, где у каждого боксера есть свой угол, в котором боксер отдыхает между раундами. Судит бой судья на ринге, рефери.
У любителей схватка длиться 3 или 4 раунда и победитель определяется количеством очков, которые даются за попадания в корпус и лицо противника. Профессиональные бои могут длиться от 10 до 12 раундов.
В профессиональном боксе судья, рефери, секунданты и даже сам боец могут остановить бой из-за полученной травмы, которая препятствует продолжению поединка. В этом случае считается, что получивший травму боец потерпел поражение в результате технического нокаута. Также техническим поражением завершиться поединок, если один из бойцов побывает трижды в нокдауне за 1 раунд или 4-и раза за бой.
Кроме технического нокаута бой может завершиться и обычным нокаутом, который засчитывается в том случае, если пропустивший удар боксер не в состоянии продолжать поединок после того как рефери заканчивает счет до 10.
В большинстве случаев бой заканчивается без нокаута. В таком случае победа присуждается бойцу, который набрал большее количество очков за проведенные удары. Ничейных исходов в боксе не предусмотрено.
Кроме того, поединок может завершиться отказом, если тренер спортсмена выкинет на ринг белое полотенце. Обычно эта ситуация возникает тогда, когда тренер видит, что его подопечный явно проигрывает сопернику, или он получил травму из-за которой продолжать поединок бессмысленно.
Бывают ситуации, когда бой завершается неявкой спортсмена или из-за дисквалификации одного из бойцов. Дисквалификация происходит из-за неоднократного нарушения правил, о которых мы поговорим ниже.
Нарушения правил в боксе
Можно сказать, что правила бокса – это все то, что не запрещено. Ниже представлены виды нарушений в виде картинок. Лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать 
Ну и напоследок рекомендуем для просмотра видео про женский бокс.
Женский бокс
Часто задаваемые вопросы
Зачем в боксе бинтуют руки?
Бинты в боксе применяют для защиты рук (сухожилий, пальцев и запястья). Удары во время поединка не всегда наносятся идеально, что приводит к различным травмам (растяжение, вывихи и переломы). 70% травм возникает из-за особенностей строения боксерских перчаток.
Кому принадлежит самый сильный удар в боксе?
Первое место занимают два боксера: Джордж Форман и Эрни Шейверс. Их удар достигал значения в 1900 psi (≈ 134 кг/см²). Второе место с показателем 1800 psi (≈ 127 кг/см²) принадлежит Майку Тайсону и Джо Фрейзеру.
Почему в боксе нельзя отращивать бороду?
В любительском боксе носить бороду запрещено правилами соревнований, так как борода может скрыть или наоборот нанести травмы, смягчить удар или скрыть от соперника уязвимые участки головы (подбородок, шея). В профессиональном боксе решение о растительности на лице принимает боксерская комиссия. Как правило, до поединка допускаются боксеры с небольшой бородой, которая не может нанести травму и не является дополнительной защитой.
