В статье «Лыжные гонки» Вы узнаете историю лыжного спорта, отличие конькового хода от классического. Поговорим так же об особенностях экипировки.
#ЛыжныеГонки #SkiRaces #ЛыжныйСпорт #SkiSports #ПроЛыжи #ЗимнийСпорт
Беговые лыжи – это древнее зимнее развлечение, насчитывающее тысячелетия. На протяжении своей долгой и захватывающей истории беговые лыжи превратились из доисторического способа передвижения и охоты в комплекс военных упражнений, прежде чем стать высококонкурентным видом спорта.
Первые лыжи были изобретены северными народами как средство передвижения по глубокому снегу. К таким народам относится скандинавские страны, Россия и северная часть Китая. По данным археологов, жители северной части России использовали похожие на лыжи предметы еще в 6 000 годах до нашей эры.
Первое изображение лыжника было зарегистрировано в скандинавском регионе. Наскальный рисунок, дотируемый 3500-ым годом до н.э., в современной Норвегии изображает лыжника с одним шестом или палкой.
Интересный факт! Древние лыжники использовали только одну палку. Сами лыжи были разной длины, короткая лыжа обеспечивала сцепление, а длинная использовалась для скольжения по снегу.
Начиная с 1200-го года такие страны, как Швеция, Норвегия и некоторые северные страны Европы использовали лыжные войска в вооруженных силах. Первые официальные лыжные соревнования состоялись в 1767-ом году в Норвегии.
Поскольку лыжные гонки набирали популярность, то соревнования стали проводить и в Швеции, и в Финляндии, а в дальнейшем и по всей центральной Европе, во многих странах открывались лыжные клубы.
Неудивительно, что растущая увлеченность лыжными гонками стала драйвером для внесения этого вида спорта в Олимпийское движение. На первой зимней Олимпиаде 1924 года были представлены лыжные гонки среди мужчин по пересеченной местности. Женщины дебютировали гораздо позже, в 1952-ом году играх в Осло.
Первый чемпионат мира состоялся в 1924-ом году для мужчин, и в 1954-ом для женщин. Изначально соревнования проводили на ежегодной основе, затем раз в четыре года, а современный формат, раз в два года, был утвержден лишь в 1985-ом году.
Так как Россия в большей своей части является северным регионом, то неудивительно, что наша страна один из лидеров в лыжных гонках по количеству завоеванных медалей. На Олимпийских играх наши спортсмены завоевали 68 медалей, а на чемпионате мира 167.
Лидером России по количеству медалей на Олимпийских играх является советская лыжница Любовь Ивановна Егорова. Она завоевала 9-ть олимпийских наград, где 6-ть из них высшего достоинства. Любовь является так же многократным чемпионом мира и обладательницей Кубка мира 1993 года.
Все шансы побить рекорд Егоровой по количеству золотых медалей (6) и рекорд Раисы Сметаниной по количеству медалей на Олимпийских играх (10) есть у Александра Большунова. На текущий момент наш прославленный лыжник уже завоевал 9 наград (3 золота, 4 серебра и 2 бронзы).
В лыжных гонках существует несколько видов соревнований, которые проводятся по круговым трассам в 10, 15, 30 и 50 километров для мужчин, и 5, 10, 15 и 30 километров для женщин. Победитель определяется по наименьшему времени прохождения трассы.
Кроме разновидностей по длине дистанции, существуют виды лыжных гонок по формату и стилю передвижения. Это и индивидуальный и командный спринт, и эстафета, и гонка преследования. С полным списком форматов можно ознакомиться на рисунке ниже.
В лыжных гонках существует 2-а стиля передвижения: классический и коньковый. Классическим видом лыжники передвигались со времен первой Олимпиады, а вот коньковый был официально признан лишь в 1986-ом году.
Коньковый стиль передвижения был придуман еще в 30-х годах 20-го века, но считался как тренировочный вид упражнения. Но после того как спортсмены используя этот стиль стали выигрывать гонки за явным преимуществом, игнорировать это стало невозможно и с сезона 1986/87 годов появилось разделение на классические и коньковые дистанции.
Классический вид передвижения на лыжах представляет собой скольжение по параллельной колее с переменным или одновременным отталкиванием палками. Иногда этот стиль передвижения называют «Хождением по колее».
Коньковый стиль назвали по характерному способу отталкивания, точно так, как и в конькобежном спорте. Спортсмен одной ногой отталкивается внутренним кантом лыжи, а на второй скользит. Затем повторяет движение с другой ноги. Этот стиль передвижения еще называют «Ёлочкой».
На соревнованиях по лыжным гонкам существуют определенные правила. Все участники должны иметь идентификационный номер и иметь GPS-трекер. Спортсмен должен использовать лыжи базовой формы весом не менее 750 грамм на пару. Длина лыж должна быть не короче роста лыжника минус 100 мм.
В классических гонках максимальная длина палок должна составлять 83% от роста лыжника, а в коньковых не превышать 100% его роста. Ботинки и крепления должны быть того же дизайна, что и у серийных выпускаемых моделей. Ни в одном снаряжении не должно быть скрытых пружин или других вспомогательных элементов.
Самые быстрые лыжи в мире делают не из высокотехнологичного пластика или карбона, а из обычного картона, а точнее из сотового картона. Основное преимущество этого материала – легкость. Он обеспечивает динамику лыж, влияет на манёвренность и скорость.
На специальном станке картонные соты спрессовывают горячим жидким графитом. Графит напрямую влияет на качество скольжения лыж. Чем больше вставка графита в скользящую поверхность, тем лучше они скользят.
В дальнейшем заготовку лыж помещают в прочную окантовку из дерева или пластика. После сцепления слоев материалы спрессовываются. Под действием высоких температур лыжи вытягиваются и загибаются, обретая классические очертания.
В лыжном спорте, да и в биатлоне, без смазки далеко не уедешь. Правильно подобранная лыжная смазка – это 50% успеха, а любая ошибка смазчика может стоить медали. Сегодня рынок скорости насчитывает около 50 различных мазей, парафинов и ускорителей. На каждом этапе подготовки снаряжения своя формула успеха, которая держится в строжайшем секрете.
Сначала на скользящую поверхность наносят базовый (нейтральный) слой парафина. После застывания парафин шлифуется, а затем наносят следующий – рабочий слой. Свойства материала для рабочего слоя подбираются по параметрам окружающей среды, прогноза погоды. Как правило, специалисты заготавливают несколько пар лыж с разными смазками, а спортсмен перед гонкой сам выбирает лучший вариант.
Для того чтоб не замерзнуть при минусовых температурах спортсмены используют уникальное термобелье, оно толщиной чуть более 1 мм, но при этом греет не хуже шубы. В профессиональном термобелье, как в дорогом автомобиле, индивидуальный климат-контроль.
Весь секрет состоит в особой ткани, в структуре которой несколько сот волокон. Функцию обогревателя выполняет волокно «Термолайт», а избыточную влагу выводит «Coolmax Extreme».
На скорости 25-30 км/час при сильном встречном ветре больше всего страдает интимная зона. Во времена СССР функцию ветрозащиты выполняла обычная газета, сейчас же используют функциональное белье. Всё благодаря мембране «windstopper», которая равномерно покрывает все поверхность спортивного нижнего белья.
Помимо чемпионата мира и Олимпийских игр в лыжных гонках на ежегодной основе разыгрывается Кубок мира. Кубок мира выигрывает лыжник, который наберет больше всех очков в рамках различных этапов.
За каждую гонку очки распределяются согласно занятому месту. Максимальное количество присуждается победителю (100 очков), а наименьшее 50-тому месту (1 очко). В рамках особого этапа многодневной гонки Тур де Ски победитель получает 300 очков, а за 50-ое место – 3 очка. На этапах финала Кубка мира и Nordic Opening спортсмены получают удвоенные очки (200 за первое и 2-а очка за 50-ое).
А, для того чтоб зарабатывать очки необходимо долго и упорно тренироваться. Принимают в секции лыжного спорта уже с 4-5 лет, но оптимальным возрастом специалисты считают 9 лет. Если Вы являетесь поклонником этого вида спорта или просто хотите прокатиться на лыжах, то ограничений нет.
Лыжный спорт укрепляет и развивает выносливость, координацию движений, умение держать равновесие. Кроме того, лыжные занятия проходят на свежем воздухе, поэтому укрепляется дыхательная система и сердечно-сосудистая система. Лыжный спорт – это один из самых эффективных видов спорта для развития организма человека!
Про лыжные гонки
Часто задаваемые вопросы
Что такое лыжные гонки?
Лыжные гонки – это зимний вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в прохождении дистанции на беговых лыжах. Минимальная дистанция составляет 800 метров, а максимальная – 70 км.
Кто является самым титулованным лыжником?
- Марит Бьёрген (Норвегия) – 15 олимпийских наград, 8 из них золотые;
- Бьёрн Дели (Норвегия) – 12 олимпийских наград, 8 из них золотые;
- Любовь Егорова (Россия) – 9 олимпийских наград, 6 из них золотые;
- Лариса Лазутина (Россия) – 7 олимпийских наград, 5 из них золотые;
- Йоханнес Клебо (Норвегия) – 7 олимпийских наград, 5 из них золотые.
Чем отличается коньковый ход от классического вида?
- Стилем передвижения. Коньковый ход – это стиль передвижения на лыжах, напоминающий скоростной бег на коньках. Лыжник попеременно отталкивается внутренним кантом лыжи, а на второй скользит. Этот стиль передвижения еще называют «Ёлочкой». Классический вид передвижения на лыжах представляет собой скольжение по параллельной колее с переменным или одновременным отталкиванием палками. Иногда этот стиль передвижения называют «Хождением по колее»;
- Инвентарем. Лыжи для классического хода длиннее, они более мягкие и имеют острый мысок. Кроме того, на лыжах для конькового стиля отсутствует удерживающая зона, палки на 17% длиннее, а ботинки более жесткие и высокие;
- Скоростью освоения. Научиться передвигаться классическим стилем гораздо проще, чем коньковым. Для конькового стиля требуется укатанная трасса, хорошая физическая подготовка и развитая координация движений спортсмена.
