В статье «Опыт и мастерство в спорте» мы разберем на составляющие понятия спортивного мастерства и предметно рассмотрим, как это влияет на итоговый результат.
Азарт и бесстрашие молодости порой берут верх тогда, когда, казалось бы, всё предрешено и победитель известен до начала поединка. Это все-таки исключение из общего правила, так как профессионализм и класс в общем счете побеждают.
Опытные и профессиональные спортсмены в совершенстве владеют собой в любой ситуации, и под рёв трибун, и под взглядом соперника. Как им это удается? Как отмечают спортивные психологи, от воли к победе напрямую зависит исход любого состязания.
Рёв трибун, агрессия соперника, груз ответственности, и собственный внутренний адреналин – всё это мешает спортсмену побороть свои эмоции и показать на старте тот результат, который он легко демонстрирует на тренировке.
Как показывают эксперименты, опытные спортсмены легче справляются с поддержанием стабильного эмоционального состояния, чем более молодые спортсмены. Молодые легче уходят в транс, но их легче вывести из эмоционального равновесия.
Оптимальное «боевое» состояние у опытного спортсмена стабильнее, а значит, и результаты будут заведомо выше. Психологическая устойчивость – это первая составляющая спортивного опыта. Именно она лежит в основе таких возрастных дисциплин, как высотный альпинизм, конный спорт, бобслей, шоссейные велогонки.
Но есть виды спорта, которые специально сделаны для молодых людей. BMX вошел в Олимпийскую программу только в 2008 году, но у этого направления велоспорта молодое лицо по другой причине. Большие скорости, виражи и трамплины, жесткие приземления на грунт – все это обязывает велогонщика безукоризненно владеть своим телом.
Физиологию не обманешь, приходит опыт, но пропадает координация движений. 20-ти летний гонщик BMX считается ветераном. Для сравнения, в высотный альпинизм дорога открыта только после 35-ти лет.
Специалисты отмечают, что молодой спортсмен может продемонстрировать в начале поединка лучший результат, так как он начал игру на кураже, на эмоциях. В дальнейшем у игрока возникают проблемы, так как ему не хватает арсенала всевозможных приемов для успешной игры.
Например, если игрок забивает в начале матча гол, то в дальнейшем опытный вратарь соперника подстраивается под игру молодого нападающего и ждет его в этом же месте. Молодому спортсмену нужно поменять тактику, бросок, как-то попытаться обмануть вратаря, а он продолжает действовать в том же ключе.
Становится очевидным, что если у новичка в своем арсенале несколько приемов, то у профессионала их десятки, причем выбор их доведен до автоматизма. Арсенал решений — является еще одно неотъемлемое свойство мастерства и опыта в спорте.
Очень часто на результат в том или иной виде спорта оказывает погода. Влажность воздуха, сила ветра, текстура льда или снега. Для того чтобы показывать лучший результат, спортсменам приходиться подстраиваться под изменяющие условия.
Примером может послужить такой вид спорта, как пулевая стрельба. Опытный стрелок внимательно следит за облачностью, силой ветра. Спортсмены отмечают, что если накануне соревнований прошел дождь, то утром ветер будет более плотным за счет испарений от земли. При одинаковой силе ветра в сухую и во влажную погоду, результат выстрела будет разным.
Специального оборудования у спортсменов нет, и они ориентируются только по флажкам. Приходится при прицеливании делать небольшой вынос, или поправку с помощью микродвижения рук в заготовке. Таким образом, кроме психологической устойчивости и обширного арсенала возможных решений, мастерство – это еще и багаж необходимых знаний.
Но достаточно ли этого? В шоссейных гонках спортсмены крутят педали часами, при этом мозг усилено решает тактические задачи: «Как обойти соперника?», «Как поднажать?», «Как рассчитать усилия?». Казалось бы, единственное, о чем не думает велосипедист, это фиксация времени, ведь за него это делает современная техника.
Такое представление ошибочное. Спортсмены международного класса интуитивно чувствуют темп, ритм, скорость и время гонки. Это особое чувство, которое вырабатывается с годами упорных тренировок и соревнований, это «чувство спорта». В каждой дисциплине оно свое. В плавании – чувство воды, в прыжках – чувство планки, в боксе – чувство дистанции.
Закалка в крупных битвах, умение повести за собой в трудную минуту – всё это присуще только большим мастерам. Однако бывают ситуации, когда соперники опасаются не опытных игроков, а новичков, так как они слишком непредсказуемы.
3-х кратный Олимпийский чемпион по гандболу Андрей Лавров:
«Начали играть, игра не пошла. Тренеру надо что-то поменять. Команда соперников подготовилась к игре и изучила первые номера команды, а вторые номера – это закрытая книга для них. В момент, когда тренер выпускает молодых игроков, он может изменить ход игры в положительную сторону, так как молодежь играет на эмоциях, на кураже, действуют нестандартно»
Какое еще качество можно выделить в понятии «опыт и мастерство в спорте»? Мы уже отметили, что психологическая устойчивость влияет на результат. Но каким образом? Дело в том, что опытные спортсмены меньше отвлекаются на ошибки во время прохождения трасс, а больше концентрируют свое внимание на выстраивании тактики в гонке.
Молодые же спортсмены в большинстве случаев переживают о только что допущенных ошибках. Эмоциональное состояние становится нестабильным, как итог – ошибок становится еще больше. Умение сосредоточиться на том, что происходит здесь и сейчас, как правило, свойственно только профессионалам с большим спортивным стажем, а значит качество «прогнозирование ситуации» отличает опытного бойца.
Умение концентрировать свое внимание очень важно в спорте, особенно в таком виде спорта как фехтование. Зазевался на мгновение, получите укол от соперника 
Умение концертировать внимание – это очень энергозатратное свойство для организма спортсмена, а значит, его можно тренировать. Спортивные психологи утверждают, что так называемое «шестое чувство» это не что иное, как выработанная за годы тренировок внимание и реакция.
В итоге можем констатировать, что взвешенное решение в трудную минуту, спортивное чутье, хладнокровный анализ ситуации, умение сосредоточиться побеждают гораздо чаще, чем молодецкий напор и отсутствие авторитетов.
Предлагаем Вашему вниманию видео, которое продемонстрирует за 1 минуту, что такое опыт и мастерство в спорте.
