Гимнастический снаряд

Гимнастический снаряд

В статье «Гимнастический снаряд» мы расскажем про снаряды в спортивной гимнастике. Вы познакомитесь с историей гимнастики, с видами и особенностями инвентаря.


#СпортивныеСнаряды #ГимнастическийСнаряд #СпортивнаяГимнастика


Спортивная гимнастика — это старинный вид спорта, гармоничный, красивый и требующий полной самоотверженности от спортсмена. Зародилась гимнастика во время античных Олимпиад. Помимо упражнений, в античную гимнастику входили такие виды спорта, как плавание, бег, борьба, бокс, верховая езда, а также другие дисциплины.

Но не только древние греки были знакомы с гимнастикой, в Китае и Индии издавна существовали комплексы упражнений, направленные на повышение гибкости и повышение физической силы.

Еще до нашей эры в разных странах использовались устройства, подобные гимнастическим снарядам. В Древнем Риме основам верховой езды обучались на своеобразном тренажере, напоминающего современного гимнастического коня.

Изначально в спортивную гимнастику не были включены вольные упражнения, а соревнования проходили только на снарядах и в опорных прыжках. Изменения произошли в 1932-ом году с Олимпиады в Лос-Анджелесе, именно тогда упражнения на помосте официально вошли в многоборье. Со временем гимнастика приобрела популярность и в других странах, в том числе и в России.

Первая ассоциация гимнастики была образована в Европе, в 1881-ом году. А уже через 6-ть лет её преобразовали в международную федерацию. Гимнастика стала настолько популярной, что вошла в официальный список дисциплин на 1-ых Олимпийских играх современности.

Петля Корбут
Петля Корбут

С тех пор гимнасты из разных стран борются за Олимпийские награды. Правда, за это время набор гимнастических дисциплин менялся несколько раз. Гимнасты получают медали в личном и командном зачете.

Настоящей легендой мировой спортивной гимнастики стала наша соотечественница, Ольга Корбут. Ольга становилась 4-и раза Олимпийским чемпионом (1972, 1976), 2 раза выигрывала чемпионат мира (1974).

Ольга Валентиновна является изобретателем двух элементов, которые названы в её честь. Первый элемент называется «Петля Корбут», выполненный на брусьях в 1972-ом году. Сейчас этот элемент официально запрещен, так как считается очень опасным. Второй элемент это «сальто Корбут» и выполняется он на бревне.

В современное гимнастическое многоборье включены соревнования на снарядах, вольные упражнения и опорные прыжки. Подробнее мы остановимся на снарядах.

У мужчин и женщин этот инвентарь разный. Девушки соревнуются на брусьях разной высоты и бревне, а мужчины на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине.

Брусья
Брусья

Не думайте, что разминка не такой уж и важный элемент соревнований. Если гимнаст не явится на разминку, судьи могут присудить ему или всей его команде штрафные очки. Есть и другие ограничения, например, в ходе выступления тренеру нельзя разговаривать с гимнастом.

За одежду не по форме у спортсмена могут отнять баллы, а то и вообще снять с соревнований. Экипировка спортивного гимнаста, выступающего на снаряде, это не просто спортивная форма. В неё входит и приспособления, которые обеспечивают безопасность спортсмена, это ладонные накладки, эластичные бинты, лямочные петли и специальная обувь для тренировок и соревнований.

Ладонные накладки изготавливают из кожи, они облегчают хват с перекладиной или кольцами. Чтобы гимнаста не оторвало от снаряда во время выполнения программы, спортсмены идут на маленькую хитрость, ладони сбрызгивают водой, смешенной с сахаром и медом. Очень часто используют и магнезию.

Комиссия оценивает выступление гимнастов, в неё входит главный судья и команда из других 8-ми судьей. Двое из них оценивают сложность и композицию выступления гимнастов по 10-ти бальной системе, а шесть остальных судей оценивают техническое исполнение.

Гимнастические кольца
Гимнастические кольца

Так много судьей нужно потому, что программа гимнастов очень насыщенная. Например, при падении спортсмена, судья вычитает у него 0,5 балла. Во время выполнения упражнения на кольцах, брусьях и перекладине рядом может находиться специальный ассистент, который и страхует спортсмена и помогает ему занять начальную позицию.

Поговорим более дельно о самих снарядах. Самый древний гимнастический снаряд – конь. Внешне он не похож на коня, а называется так потому, что его предшественники эмитировали форму лошадиной спины. Вот и получилось так, что снаряд изменился, а название осталось прежним.

Так же чисто мужские снаряды – это кольца и перекладина. Кольца находятся на высоте 2-х метров и 55 сантиметров. Перекладина расположена на той же высоте, что и кольца. Вокруг перекладины гимнаст совершает вращения в разных направлениях, очень важно, при этом, не коснуться перекладины телом.

Гимнастический конь
Гимнастический конь

Если конь мужской снаряд, то бревно – это гимнастический снаряд, на котором соревнуются исключительно гимнастки. «Десятисантиметровый ад» в длину 5-ть метров, высота составляет 1,25 метра от пола, а ширина всего 10 сантиметров.

Выступление на бревне – это настоящий триумф мастерства спортсменок. Не стоит забывать и про время, так как всю программу гимнастка должна уместить всего в 1,5 минуты.

И, наконец, гимнастический снаряд, который присутствует и у мужчин и у женщин. Это, конечно же, брусья, дальний родственник обыкновенного турника. Гимнастические брусья представляют собой две длинные жерди, закрепленные на опоре. Мужчины выступают на параллельных брусьях, установленных на высоте 1 метр и 75 сантиметров.

Гимнастическое бревно
Гимнастическое бревно

А вот женщины выступают на разновысоких брусьях. Одна жердь расположена на расстоянии 1,65 метра от поверхности, а вторая 2,45 метра. Из-за различий в снарядах, отличаются и упражнения мужчин и женщин.

Перекладина брусьев состоит из полупрозрачного пластика, гибкого и очень прочного. Снаружи пластик покрыт деревянным шпоном. Кстати, у шестов для прыжков в высоту, точно такая же начинка.

Упражнения на брусьях, это не одно или два сальто, а целая серия разнообразных вращений, выполняемых в высоком темпе. Высокий темп выполнения упражнений поддерживается благодаря законам динамики. На первое сальто спортсмен затрачивает очень много энергии, а на следующих элементах сохраняет энергию за счет инерции, но без тренировок максимального эффекта достигнуть не получится.

Разновысокие брусья
Разновысокие брусья

В спортивную гимнастику лучше всего приходить в раннем возрасте, поэтому в спортивные секции принимают детей с 4-х лет. Правда, существуют группы, в которых девочки начинают заниматься с 7-ми или 8-ми лет.

Кроме того, если тренер увидит исключительные природные данные у кандидата постарше, то он может сделать исключения. Но не всем же становиться чемпионами, поэтому можно найти группу спортивной гимнастики и по своему возрасту. А если же Вы настроены на рекорды, то занятия гимнастики потребуют от Вас упорства и прилежания.

Спортивная гимнастика


Рейтинг
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...
Российский спорт